Kıymalı taze fasulye kavurması nasıl yapılır?

Kıymalı taze fasulye kavurması, besleyici ve lezzetli bir Türk yemeğidir. Taze fasulyenin yaz aylarında bol olduğu dönemlerde yapılan bu yemek, protein açısından zengin olmasıyla hem ana hem de yan yemek olarak tercih edilebilir. Pratik hazırlanışıyla sofraları zenginleştirir.

29 Kasım 2024

Kıymalı Taze Fasulye Kavurması Nasıl Yapılır?


Kıymalı taze fasulye kavurması, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu yemek, genellikle yaz aylarında taze fasulyenin bol olduğu dönemlerde yapılmaktadır. Kıymalı taze fasulye kavurması, zengin protein içeriğiyle, ana yemek olarak tüketilebileceği gibi, yan yemek olarak da sofralarda yer alabilir.

Malzemeler


Kıymalı taze fasulye kavurması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram taze fasulye
  • 250 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu kıyması)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 adet yeşil biber
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • Yenibahar (isteğe bağlı)
  • Su

Hazırlık Aşaması


Kıymalı taze fasulye kavurmasının hazırlanış aşamaları şu şekildedir:

1. Taze Fasulyelerin Hazırlanması

Öncelikle taze fasulyeler iyice yıkanmalı ve uçları kesilmelidir. Daha sonra fasulyeler, istenilen büyüklükte doğranarak hazırlanmaya hazır hale getirilmelidir.

2. Soğan ve Sarımsakların Doğranması

Büyük boy soğan, ince ince doğranmalı ve sarımsaklar da ezilerek veya ince doğranarak hazırlanmalıdır.

3. Kıymanın Pişirilmesi

Geniş bir tavaya zeytinyağı veya tereyağı eklenerek ısıtılmalı, ardından kıyma eklenmeli ve rengi değişene kadar kavrulmalıdır. Kavrulmuş kıymaya, doğranmış soğan ve sarımsak eklenmeli ve soğanlar pembeleşene kadar pişirilmelidir.

4. Biber ve Domatesin Eklenmesi

Ardından doğranmış yeşil biberler ve kabukları soyulup doğranmış domatesler eklenmelidir. Bu karışım birkaç dakika daha pişirilmeli, domateslerin suyu çıkana kadar karıştırılmalıdır.

5. Taze Fasulyenin Eklenmesi

Son olarak, doğranmış taze fasulyeler eklenmeli ve karıştırılmalıdır. Fasulyelerin üzerine tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak yenibahar serpilmelidir.

6. Su Eklenmesi ve Pişirilmesi

Karışımın üzerine gerekirse biraz su eklenmeli ve tavanın kapağı kapatılarak fasulyelerin yumuşaması için orta ateşte pişirilmelidir. Taze fasulyeler yumuşayana kadar yaklaşık 20-30 dakika kadar pişirilmesi yeterlidir.

Servis Önerileri

Kıymalı taze fasulye kavurması, sıcak olarak servis edilmeli ve yanında pirinç pilavı veya bulgur pilavı ile sunulmalıdır. Ayrıca, yanına yoğurt veya turşu eklenmesi, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Ekstra Bilgiler

- Taze fasulyenin sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Lif kaynağı olması nedeniyle sindirim sistemine olumlu etki yapar.- Kıymalı taze fasulye kavurması, protein açısından zengin bir seçenek olduğundan, özellikle çocuklar ve gençler için besleyici bir öğün oluşturur.- Yemekte kullanılan baharatlar, damak zevkine göre değiştirilebilir. Özellikle pul biber ve kimyon eklemek, yemeğin lezzetini zenginleştirebilir.

Sonuç

Kıymalı taze fasulye kavurması, hem pratik hem de besleyici bir yemek seçeneği sunmaktadır. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu yemek, aile sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alır. Kolayca hazırlanabilmesi ve lezzetinin yanı sıra, sağlıklı bir alternatif olması nedeniyle tercih edilmektedir. Bu tarife sadık kalınarak yapılan kıymalı taze fasulye kavurması, sofralarınızı zenginleştirecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ersu 30 Ekim 2024 Çarşamba

Kıymalı taze fasulye kavurmasını yapmayı düşünüyorum, fakat taze fasulyeleri hazırlarken dikkat etmem gereken noktalar nelerdir? Uçlarını kesmek dışında bir işlem yapılmalı mı? Ayrıca, soğan ve sarımsakları doğramak için en iyi yöntem nedir? Kıymanın pişirilmesi aşamasında nelere dikkat etmeliyim? Domates ve biber ekledikten sonra ne kadar süre pişirmeliyim? Yemeği servis ederken yanında önerilen garnitürlerin hangileri daha iyi olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Taze Fasulyelerin Hazırlanması
Taze fasulyeleri hazırlarken, uçlarını kesmek dışında dikkat etmen gereken birkaç nokta daha var. Fasulyeleri yıkadıktan sonra, gerekirse içlerini çıkararak daha hafif bir doku elde edebilirsin. Ayrıca, fasulyeleri çok kalın kesmemeye özen göster, bu sayede pişme süresi kısalır ve lezzetleri daha iyi açığa çıkar.

Soğan ve Sarımsak Doğrama Yöntemi
Soğan ve sarımsakları doğramak için en iyi yöntem, önce soğanı ortadan ikiye kesip ardından dilimlemektir. Bu, soğanın daha kolay doğranmasını sağlar. Sarımsaklar içinse, bıçakla hafifçe ezip kabuklarını soyduktan sonra doğramak, daha yoğun bir tat elde etmene yardımcı olur.

Kıymanın Pişirilmesi
Kıymanı pişirirken, öncelikle iyi bir şekilde kavrulmasını sağla. Kıymanın suyunu salmaması için yüksek ateşte pişirmen faydalı olacaktır. Ayrıca, baharatları eklemeyi unutmamalısın. Kıymayı pişirirken sürekli karıştırarak eşit şekilde pişmesini sağla.

Domates ve Biberin Pişirilmesi
Domates ve biberi ekledikten sonra, yemeği yaklaşık 10-15 dakika pişirmen yeterli olacaktır. Bu süre, sebzelerin iyice yumuşamasını ve tatların birbirine geçmesini sağlar.

Servis Önerileri
Yemeği servis ederken yanında pilav, yoğurt veya turşu gibi garnitürler iyi bir seçenek olabilir. Ayrıca, yeşil salata da yemeğin lezzetini tamamlayacak hafif bir alternatif sunar.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?